inicio la primavera 

ayer jueves 20 de marzo  llego la primavera a república dominicana aunque somos

un país de clima tropical se puede diferenciar la primavera 

por el aumento del calor y el incremento en el brillo del sol

RECOMENDACIONES:

• utilizar ropas de algodón con colores claros.
• utilizar ropa desahogada.
• utilizar ropas no muy largas ( cuidándote de no exhibir tu cuerpo).
• evitar los colores oscuros.
• beber abundante agua.
• tratar de hacer menos ejercicios ( esta quiere decir que si tienes una rutina de ejercicio de una hora diaria solo has media hora).
• trata de no exponerte al sol.
• date constantes baños tu cuerpo necesita refrescarse.
• si eres mujer lávate la cabeza dos veces a la semana ( dependiendo tu caso).
• trata de no caminar mucho .
• evita le fatiga.

y recuerda tu vida es importante , cuídala.